Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы с онкологическими заболеваниями.

Онкологические заболевания – это общее название большой группы болезней, которые могут поражать любую часть организма. Одним из характерных признаков является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ и способных проникать в близлежащие части тела и распространяться в другие органы. Этот процесс называется метастазированием. Метастазы являются основной причиной смерти от рака.

Возникновению злокачественных опухолей способствуют не только наследственность и окружающая среда, но также и образ жизни самого  человека.

Основными факторами риска развития онкологических заболеваний являются:

- курение сигарет и употребление никотинсодержащей продукции;

- нездоровое питание с недостаточным употреблением овощей и фруктов;

- избыточная масса тела и ожирение;

- «канцерогенные» инфекции (Helicobacter pylori, вирус папилломы человека, вирус гепатита В, С, вирус Эпштейна-Барра);

- ионизирующее и ультрафиолетовое излучение;

- загрязнение воздуха в городах.

Курение табака является наиболее значимым фактором риска развития онкозаболеваний, на который приходится почти 22 % случаев смерти от рака.

 

 

Эффективными мерами профилактики являются:

- Отказ от курения и употребления любой никотинсодержащей продукции, в том числе «пассивного» курения.

- Ограничение, а лучше полное исключение, употребление алкоголя.

- Здоровое питание, включающее в себя природные антиоксиданты, содержащиеся в овощах, фруктах, ягодах. Цельнозерновые продукты. Отказ от употребления жареной и копченой пищи, фаст-фуда, продуктов, содержащих заменитель молочного жира. Ограничение потребления переработанного мяса (колбасы, сосиски, бекон, сардельки, мясные консервы и др.).

- Поддержание оптимальной массы тела.

- Достаточная физическая активность.

- Избегать чрезмерного влияния солнечных лучей, не загорать в часы максимальной солнечной активности (с 12 до 16 часов),  использовать защитные средства при нахождении на солнце.

- Профилактика обострений хронических воспалительных заболеваний.

Следует помнить, что от большинства злокачественных новообразований возможно излечение при их выявлении на ранней стадии. Поэтому ежегодное прохождение диспансеризации и профилактического медицинского осмотра является основой профилактики онкологических заболеваний! Это в равной мере касается людей всех возрастных групп!