20 октября – Всемирный день борьбы с остеопорозом

Остеопороз – это заболевание, которое характеризуется снижением плотности костной ткани у человека. Результатом этого заболевания, развивающегося постепенно, бессимптомно и прогрессирующего со временем, становятся переломы конечностей и позвоночника.

В России заболеваемость остеопорозом в последние десятилетия постоянно растет. По статистике, каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет страдают остеопорозом. В целом, остеопорозом страдают около 14 миллионов человек и еще 20 миллионов имеют снижение минеральной плотности костей.

Одно из самых известных последствий остеопороза – перелом шейки бедра. Значительное число пожилых людей, пострадавших от подобной травмы до конца своих дней остаются обездвиженными частично или полностью. Чем старше возраст, тем больше вероятность травмы. 

Прогрессирующий остеопороз в настоящее время нельзя вылечить медикаментами, но профилактика способна замедлить процессы его развития:

- Физическая активность, в том числе специальная лечебная гимнастика, разработанная для людей с остеопорозом;

- Соблюдение сбалансированной диеты, содержащей в достаточном количестве кальций, витамин D и белковые продукты;

- Отказ от вредных привычек, в первую очередь от курения и злоупотребления алкоголем;

- По назначению врача применение препаратов, влияющих на плотность костной ткани.