Приверженность принципам ведения здорового образа жизни – основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, являющихся основной причиной преждевременной смертности и инвалидизации населения нашей страны. Необходимо поддерживать физическую активность от умеренной до интенсивной в объёме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль и глюкозу крови.

Существует ряд факторов, тесно связанных с повышением уровня артериального давления: возраст, избыточная масса тела и ожирение, наследственная предрасположенность, чрезмерное потребление поваренной соли (больше 5 г в день), злоупотребление алкоголем, курение, гиподинамия, нарушения метаболизма глюкозы и липидов, неблагоприятные экологические факторы (например, загрязнение воздуха и шум) и др. Многие из вышеперечисленных факторов можно модифицировать, что позволит нормализовать уровень артериального давления.

Выполнение врачебных рекомендаций по коррекции факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, поддержание целевого уровня артериального давления, регулярное прохождение диспансеризации и профилактических медицинских осмотров, исключение вредных привычек, в первую очередь курения и злоупотребления алкоголем, способствуют снижению частоты развития большинства сердечно-сосудистых катастроф (инфаркта миокарда, геморрагического и ишемического инсультов), приводящих к инвалидизации населения и летальным исходам.